La mobilisation en massothérapie se décline en plusieurs sortes pendant le massage chez un professionnel. Il y a notamment la mobilisation passive, active, contrariée ou spécifique. La première est l’une des plus usitées et des plus appréciées pour les nombreux bienfaits qu’elle peut fournir. Il s’agit de solliciter les articulations en plus des muscles, et ce, durant le massage. Comment ça marche ? Le point dans cet article.

Qu’est-ce que la mobilisation passive ?

La massothérapie se base essentiellement sur ce qu’on appelle les mobilisations passives. Il s’agit simplement de faire des mouvements légers, lents et agréables, avec les articulations du client.

Cette manipulation se fait généralement à la fin d’un massage sportif. Les muscles du corps ont déjà été réchauffés. Ce qui permet de libérer tous les avantages et les bienfaits d’un tel massage. Cette technique de massage se fait en suivant les mouvements naturels des articulations. Ainsi, le patient ne ressent qu’une légère voire aucune douleur pendant la mobilisation passive.

Utilisée en chiropractie, la technique de mobilisation ne se limite plus aux seuls centres de bien-être ou cliniques de soins. Le massage est ciblé et précis, pour une détente optimale et efficace. Pour cela, il importe de connaître les différentes zones du corps. D’où l’importance de suivre une formation. L’efficacité de cette technique de massage repose surtout sur la théorie de « l’amplitude de mouvement ».

Un massage aura 6 niveaux d’amplitudes : neutre, physiologique, anatomique, élastique, pathologique et pathologique neutre. Ce qui crée 5 grades de mobilisation. Pour une mobilisation passive efficace, il faut commencer par étirer le muscle. Ensuite, poursuivre jusqu’à le mettre sous tension et ainsi provoquer une réaction au niveau des articulations qui lui sont rattachées.

Il est à noter que cette technique de massage n’est pas totalement indépendante des autres techniques. On peut parfaitement commencer un massage de manière classique en pétrissant simplement les différentes zones du corps. La mobilisation articulaire ne viendra qu’en dernière phase. Il faut simplement trouver le bon muscle à travailler au-dessous de tous les autres.  Le niveau de pression à exercer doit être juste pour finir le massage en toute sérénité.

Les bienfaits des mobilisations passives

La mobilisation passive a plusieurs objectifs. Notamment, elle favorise le relâchement musculaire qui aide à dénouer un peu plus les tensions. En outre, cette thérapie manuelle enlève les nœuds au niveau des articulations. Ce qui assure le bon fonctionnement des muscles et un parfait placement des tissus.

Ce type de mobilisation minimise de plus les risques de blocage articulaire. Il est notamment conseillé pour les sportifs qui sollicitent énormément leur corps et qui l’exposent à des tensions importantes quotidiennes. Grâce à un massage spécifique, les muscles et les articulations sont chauffés en douceur pour en assurer le bon fonctionnement.

C’est une technique des plus prisées durant le massage sportif. En effet, une sollicitation des articulations prévient les inflammations musculaires et articulaires. Autrement dit, les blessures se soignent plus rapidement après les entrainements ou les compétitions en passant par la mobilisation passive.

Par ailleurs, solliciter les articulations pendant le massage augmente les sensations de détente par la suite. Le client aura un sentiment de légèreté qui l’accompagne toute la journée. En effet, même les tensions cachées dans les tissus sont libérées. La personne est plus à l’aise avec son corps et adoptera une meilleure posture.

Ceci est le gage d’un meilleur bien-être en général. En supprimant les tensions dans les tissus, les vaisseaux ont davantage de place pour fonctionner correctement. Par ailleurs, Cette approche est aussi efficace pour éliminer la douleur. La stimulation agit directement sur le cerveau pour aider les patients à se sentir mieux. Les effets sont durables.

Apprendre la mobilisation passive à travers des formations spéciales

Des formations s’imposent pour cerner toutes les subtilités de la mobilisation passive se l’appliquer soi-même à la maison. En effet, la formation de massage ne s’adresse pas uniquement aux professionnels. Les techniques utilisées permettent de solliciter simplement les articulations qui sont rattachées à chacun des muscles pour une détente optimale.

Seuls 2 jours sont nécessaires pour cette formation. Les massothérapeutes professionnels montrent les techniques à utiliser pour faire bouger à la fois muscles et articulations durant le massage. Ces astuces peuvent s’appliquer sur soi mais également sur les proches ou des clients. La formation permet d’ajuster le niveau de pression à appliquer pour chaque massage, et ce, en se basant sur la morphologie de la personne.

La formation se fait obligatoirement en présentiel. Il ne s’agit pas seulement de cours théoriques. Les massothérapeutes complètent la formation par plusieurs exercices pratiques pour aider à bien maitriser les bases de cette technique. Il est fortement conseillé de bien suivre les recommandations pour appliquer la mobilisation passive, sur soi comme sur les patients. De fausses manipulations pourraient avoir de graves conséquences sur la mobilité et le confort du patient.